Quand frappe la colère, le champs de vision rétrécit, le coeur s’accélère, les jugements se bousculent dans la tête….Et nous voici sur le point de dire ou faire quelque chose qui ne fera qu’aggraver la situation.

Mais une autre issue est possible !

La communication non violente nous apprend en effet que la colère est le signal d’alarme de notre déconnexion d’avec nos besoins. Il s’agit dès lors d’écouter ce signal pour nous reconnecter à eux et les satisfaire sereinement.